Découvrez la
Sophrologie
par Blandine CAPELLE
Sophrologue certifiée RNCP, je vous propose des séances de sophrologie à Caen, afin d’accueillir vos émotions, réduire votre stress, améliorer votre sommeil, réduire votre charge mentale, developper votre adaptabilité, préserver votre énergie et cultiver votre confiance en vous.
PRENDRE RENDEZ-VOUS
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
Vous vous demandez certainement ce qu’est la sophrologie, n’est-ce pas ? Eh bien, laissez-moi vous dire que ce n’est pas seulement un mot difficile à prononcer, c’est bien plus que ça !
Nos émotions sont comme des vagues dans l’océan de notre être. Au lieu de lutter contre elles, imaginez-vous, vous immergez à l’intérieur de chacune d’entre elles, les ressentir, les vivre pour mieux vous en libérer. La sophrologie favorise les prises de consciences, comme si vous mettiez un coup de projecteur sur vos pensées et vos émotions.
Tous les exercices sont accessibles, adaptables et modulables.
À quoi sert la Sophrologie ?
Cette méthode aide à comprendre ce qui se passe à l’intérieur de vous. Elle permet d’aborder les événements de votre vie dans les meilleures dispositions possibles en vous adaptant aux défis et aux changements qu’elle vous réserve.
La Sophrologie favorise la prise de recul par rapport à votre expérience et votre perception, afin de faire des choix en cohérence avec vous-même dans l’intention de retrouver du plaisir dans votre quotidien.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Blandine, et je suis sophrologue, formée au sein de l’institut de formation de sophrologie fondé par Catherine Aliotta, où j’ai obtenu une Certification Professionnelle d’Etat (RNCP).
Très jeune, j’ai dû relever de multiples défis et traversé des épreuves de la vie.
CE QUE JE PROPOSE
Dans mon cabinet à Caen, je propose des séances personnalisées de sophrologie adaptées à chacun. Que ce soit en séance individuelle ou collective, mon objectif est de vous accompagner vers un bien-être durable.
Ensemble, nous travaillerons à dénouer vos tensions, à clarifier vos pensées et à renforcer votre confiance en vous. Les exercices pratiqués vous aideront à retrouver équilibre et sérénité dans votre quotidien.
LES TÉMOIGNAGES
Découvrez comment la sophrologie a transformé la vie de ceux qui m’ont fait confiance. Leurs récits mettent en lumière la capacité de cette pratique à apaiser le stress, améliorer le sommeil, et renforcer la confiance en soi.