Découvrez un accompagnement
sur-mesure
Dans mon cabinet à Caen, je propose des séances personnalisées, adaptées à chacun, pour vous accompagner vers un bien-être durable.
Mon approche repose sur plusieurs outils complémentaires, dont la sophrologie et l’hypnose, que j’utilise de manière souple et intuitive selon vos besoins et votre cheminement personnel. Chaque séance est unique : parfois centrée sur la sophrologie, parfois sur l’hypnose, ou mêlant les deux lorsque cela me semble juste et bénéfique pour vous.
Ensemble, nous travaillerons à dénouer vos tensions, à clarifier vos pensées et à renforcer votre confiance en vous. Les exercices pratiqués vous aideront à retrouver équilibre et sérénité dans votre quotidien.
DÉCOUVREZ LES Séances individuelles
HYPNOSE et SOPHROLOGIE
Vous vous demandez certainement comment se déroule une première séance ?
Chaque personne est unique, et chaque accompagnent l’est aussi.
C’est pourquoi, je m’appuie sur deux outils complémentaires : l’hypnose et la sophrologie et je construis chaque accompagnement à partir de vos besoins, de votre objectif, et de votre sensibilité.
Une séance dure environ 1h30 (Adultes) et 1h (enfants) :
Nous déterminons ensemble votre objectif final et passerons ensuite à la pratique. Que ce soit par la sophrologie, l’hypnose, ou une combinaison des deux approches, nous choisirons ensemble l’outil le plus adapté à votre situation.
DÉCOUVREZ LES Séances collectives
Sophrologie uniquement
En groupe fermé, chaque semaine, je vous propose un protocole dédié répondant à l’objectif commun du groupe.
Des séances de groupe peuvent être organisées dans tout organisme ou association :
Les organismes médicaux ou paramédicaux pour retrouver bien-être et détente ou améliorer sa rééducation.
Les établissements scolaires pour retrouver le calme, favoriser l’apprentissage, booster la concentration et la mémorisation, accroître la confiance en soi, mieux préparer un examen.
En maison de retraite, pour entretenir la mémoire, la mobilité, l’équilibre et la concentration des séniors, ou bien faciliter l’adaptation à ce nouveau lieu de vie. Retrouver un bien-être au travail pour le personnel soignant.
Les clubs ou associations sportives pour se préparer mentalement avant une compétition et accroître les performances individuelles comme celles de l’équipe.
Entreprise pour préserver le bien-être au travail, booster la créativité de collaborateurs, développer de la cohésion et du travail en équipe et faciliter l’adaptation aux changements.
Les écoles de formation artistique (théâtre, danse, chant …) pour gérer son trac pour une audition ou une représentation et d’accroître la confiance en soi et la créativité.
Tarifs sur demande en fonction du nombre de participants.
Durée d’une séance 1H30 à 2h
