Découvrez les bienfaits de
l’hypnose
Bienvenue dans l’univers de l’hypnose thérapeutique.
L’hypnose est un merveilleux outil d’accompagnement qui n’a d’ailleurs rien de mystérieux ni d’ésotérique. Je pratique l’hypnose ericksonienne, une approche douce, naturelle, non directive et profondément respectueuse de la personne. Inspirée des travaux du psychiatre Milton H. Erickson, cette méthode permet d’accéder à un état de conscience modifié, un moment de détente et d’ouverture, dans lequel il devient plus facile d’agir sur certains mécanismes inconscients, de relâcher les tensions et de favoriser l’émergence de nouvelles ressources, souvent insoupçonnées.
Mais avant tout, nous allons découvrir ensemble ce qu’est l’hypnose.
l’hypnose, QU’EST-ce que c’est ?
C’est un état naturel, que nous expérimentons tous au quotidien : lorsque vous êtes plongé dans un bon livre, absorbé par un film ou perdu dans vos pensées, vous êtes déjà en hypnose. Les recherches en neurosciences montrent que cet état correspond à une concentration particulière, où certaines zone du cerveau impliquées dans la perception, la mémoire et la régulation des émotions fonctionnent différemment. En séance, cet état est simplement induit volontairement afin de permettre un travail en profondeur sur certains automatismes, émotions ou comportements.
loin des idées reçues souvent véhiculées par le spectacle ou les médias, l’hypnose thérapeutique est une méthode d’accompagnement relationnel et sérieuse qui s’inscrit dans un cadre bien défini visant à atteindre un objectif clair établi en amont selon vos besoins et vos attentes. Elle ne consiste pas à « perdre le contrôle », bien au contraire, vous restez conscient(e), acteur(e) et libre à tout moment.
Comment se déroule une séance :
Elle débute toujours par un temps d’échange. Nous prenons le temps pour explorer ce que vous vivez et poser votre objectif.
Vient ensuite le temps de la pratique : confortablement installé, vous restez conscient(e) tout au long de la séance, semblable à une rêverie éveillée, guidé(e) par ma voix, dans un cadre sécurisé.
Enfin, nous prenons un moment pour partager vos ressentis et consolider les bénéfices du travail effectué.
l’HYPNOSE, POUR QUOI ?
Notre esprit ressemble à un iceberg : la partie visible correspond à ce que nous percevons consciemment, tandis qu’une autre part reste immergée, silencieuse, mais bien présente. L’hypnose ne modifie par les événements vécus, elle agit sur le ressenti, la perception, l’émotion qui y sont liés. En plongeant donc doucement sous la surface, elle permet de voir les choses autrement, d’apaiser ce qui pèse encore et de retrouver un équilibre plus juste avec la personne que nous sommes aujourd’hui.
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Ce n’est pas le passé qui change, c’est le regard que l’on porte sur lui.
Amélioration du quotidien
Gestion du stress, anxiété
Gestion des émotions
Gérer des difficultés scolaires, comportementales et relationnelles
Améliorer sa qualité de sommeil
Développer sa confiance en soi, son estime de soi
Travailler sa concentration, sa mémoire
Préparer un événement
Parcours PMA
Accouchement
Compétitions sportives
Se mettre en conditions pour un examen (permis de conduire, baccalauréat, concours…)
Entretiens d’embauches
Entretiens professionnels
Prise de parole en public
accompagner un suivi médical
Accompagner les malades dans leur traitement
Soulager ses douleurs (postopératoires, chroniques)
accompagner un Suivi psychologique
Apprendre à contrôler ses phobies / peurs : avions, lieux, animaux, examens médicaux (prise de sang…)
Combattre certaines addictions
Troubles alimentaires
Arrêt du tabac
l’hypnose , pour qui ?
Ma pratique s’adresse aux adultes, adolescents et enfants à partir de 5 ans souhaitant dépasser un blocage, apaiser leurs émotions pour retrouver confiance. C’est une thérapie brève, centrée sur un objectif, dont les bienfaits se font sentir rapidement, tout en nécessitant un accompagnement sur plusieurs séances pour ancrer durablement les effets.
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Quand le regard change, tout devient possible !
Enfants (dès 5 ans) :
Grâce à des contes, des métaphores et des jeux d’imaginations, j’accompagne l’enfant à mobiliser ses ressources. L’hypnose lui permet de mieux comprendre et réguler ses émotions, de renforcer sa confiance et de vivre plus sereinement des situations du quotidien (Sommeil, peurs, séparations, etc…)
Adolescents :
Par l’hypnose, j’aide le jeune à se reconnecter à ses capacités, à gérer le stress, la confiance en soi ou encore parfois les émotions débordantes. Les séances se déroulent toujours dans un cadre bienveillant et respectueux de son rythme.
Adultes :
Parce que chaque adulte traverse des défis uniques, j’oriente mes séances d’hypnose selon vos besoins et vos ressources, pour vous aider de la clarté et apaisement dans votre quotidien.
Femmes enceintes ou désireuses de l’être (Parcours PMA…) :
L’hypnose est un soutien précieux tout au long du parcours de maternité : gestion du stress, des peurs, des douleurs, accompagnement des changements du corps et de l’esprit. Ayant moi-même traversé ces étapes, je propose un accompagnement sensible et personnalisé, respectueux de chaque histoire.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Blandine, je suis thérapeute en sophrologue et en hypnose. Je me suis formée au sein de l’institut de formation de sophrologie fondé par Catherine Aliotta, où j’ai obtenu une Certification Professionnelle d’Etat (RNCP). Puis, j’ai ensuite enrichi mon parcours avec des formations en hypnose ericksonienne et en PNL (programmation neuro-linguistique), afin de proposer un accompagnement plus complet et adapté à chaque personne.
Très jeune, j’ai dû relever de multiples défis et traversé des épreuves de la vie.
